Jakarta Pusat, Jakarta, ruangenergi.com-Dalam upaya memperkuat budaya kerja yang sehat dan produktif, PT Patra Drilling Contractor (PDC) menggelar Tension Release & Self Healing Workshop (TRE) yang diikuti 113 perwira dari jajaran manajemen dan pekerja lintas fungsi. Kegiatan ini menjadi bagian dari peringatan Bulan K3 sekaligus bentuk nyata komitmen perusahaan terhadap kesehatan mental pekerja.
Workshop dipandu oleh Hindra Gunawan, certified TRE trainer, yang membimbing peserta memahami teknik pelepasan stres melalui pendekatan berbasis kecerdasan alami tubuh. TRE dikenal sebagai metode unik yang memungkinkan individu melepaskan stres tanpa harus mengungkapkan atau menceritakan persoalan yang dihadapi.
Pelaksana Tugas Direktur Utama PDC, Fitra Adriza, dalam sambutannya menegaskan bahwa kesehatan mental merupakan fondasi penting dalam menjaga kinerja dan keselamatan kerja.
“Kesehatan mental pekerja adalah faktor penting dalam menjaga kinerja sekaligus keselamatan kerja. Melalui pelatihan TRE ini, kami berharap setiap pekerja memiliki keterampilan praktis untuk mengelola stres secara mandiri, sehingga dapat bekerja lebih fokus, seimbang, dan efisien,” ujarnya.
Sementara itu, Hindra Gunawan menjelaskan bahwa TRE merupakan teknik sederhana namun efektif untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan, stres, bahkan trauma yang tersimpan.
“Tubuh manusia memiliki mekanisme alami untuk menyembuhkan diri. Latihan ini mengajarkan cara mengaktifkan mekanisme tersebut secara aman dan terstruktur, sehingga proses pemulihan dapat berjalan optimal,” jelasnya.
Secara praktis, TRE terdiri dari enam gerakan peregangan yang memicu neurogenic muscle tremors—getaran alami pada otot yang membantu tubuh melepaskan ketegangan fisik maupun emosional. Dalam sesi praktik, peserta merasakan beragam respons, mulai dari getaran fisik, munculnya emosi seperti tangis, hingga hadirnya kembali ingatan tertentu yang berkaitan dengan pengalaman masa lalu.
Antusiasme peserta terlihat dari keterlibatan aktif sepanjang sesi. Banyak di antara mereka yang menyatakan teknik ini mudah dipraktikkan dan berpotensi membantu menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi dinamika pekerjaan sehari-hari.
Workshop ini terselenggara atas kerja sama PDC dengan TRE Indonesia, lembaga pelatihan yang berfokus pada pendampingan pelepasan ketegangan, stres, dan trauma melalui pendekatan kecerdasan tubuh.
Melalui inisiatif ini, PDC menegaskan komitmennya dalam mendukung kesehatan pekerja secara holistik—tidak hanya dari aspek fisik, tetapi juga mental dan emosional. Ke depan, pelatihan serupa diharapkan menjadi bagian dari langkah berkelanjutan perusahaan dalam membangun lingkungan kerja yang aman, sehat, dan produktif.
